Можно ли быть всегда продуктивным?

Обычно нам нравится ощущать себя наполненными силами и энергией. Особая радость, когда получается применить эту силу в интересной и продуктивной форме. Но что делать, если состояние изменилось? Можно ли что-то сделать для того, чтобы как можно чаще ощущать прилив сил? Можно ли что-то сделать, чтобы повысить свою продуктивность в работе?

Ответы на эти вопросы вовсе не простые. Нам свойственны ритмы: смена сна и бодрствования, наполненности силами и усталости. Иногда попытки потратить оставшиеся крохи сил для того, чтобы выглядеть бодрым - выглядят так же как попытки потратить последние деньги для того, чтобы выглядеть богатым. Нам сложно бывает принять свое актуальное состояние. Есть такая
закономерность – пренебрежение своим отдыхом приводит к снижению продуктивности, а в
дальнейшем к неврастении, то есть к истощению, которое потребует длительного восстановления.
То есть выгоднее отдыхать вовремя, до истощения, на это психика потратит меньше ресурсов,
нежели на восстановление человека в психическом истощении.

В процессе адаптации к своему актуальному состоянию важно сохранять спокойствие и реализм.
Да, сейчас я могу быть совсем не в форме. И бороться с этим – это идти против течения. Все эти
истории про то, что нужно вытаскивать себя за косичку из болота, как Барон Мюнхаузен – это
лишь первый акт, а второй акт – это истощение, от которого не убежишь. Важно уметь поддержать
себя, не включая борьбу. Когда мы легализуем свое актуальное состояние – мы экономим часть
своих сил, не тратив их на сопротивление.

Если грамотно и осознано подходить к своим потребностям, то восстановление не заставит себя
ждать. Мы не чувствуем жажду после того как выпьем свежей воды. Если же после отдыха все же
силы не приходят – это повод обратить на себя пристальное внимание, возможно, это синдром
эмоционального выгорания, истощения или депрессии. В этом случае, стоит обратиться к
психологу или к человеку, который так же сталкивался с подобными состояниями.