Нарциссизм - это плохо или хорошо?


Нарциссические процессы - часть нормы. Они про амбиции, достижения, удовольствие от своей крутости. Нарциссическая динамика есть у всех. В той или иной степени.

Трудно становится тогда, когда в прошлом были травмы самоуважения.
Именно травматичный опыт усложняет нарциссическую жизнь. Становится крайне болезненно не получить одобрения, стыдно быть не лучшим, возникает желание сильно себя контролировать, чтобы никогда не лажать.

Нарциссическая динамика - это жгучее желание стать самым-самым. Чтобы любили. Ловушка в том, что это все равно, что дойти до края земли. Нет точки, в которой сердце успокоится.
Родители могли говорить: ты можешь лучше. И вот это "ещё немного, ещё чуть-чуть" все портит.
Портит удовольствие.
У гешталистов это называется эготизм. Прерывание контакта в самом конце. Вот ешь конфету, и думаешь: а там сахар. Он вредный. И вместо удовольствия появляется чувство вины. Что я сделал что-то непозволительное.
Бесстыдно наслаждаться.
Быть довольным.
Успокаиваться тем, что "лучшее враг хорошего".

Уметь сказать себе: этого достаточно.
Эти штуки - лекарство от нарциссизма, который гонит нас на край земли, где нет покоя.

Нарциссическая динамика может быть трагична: "если ты упадешь, к тебе никто не придет на помощь".

"Если будешь слабым при ком-то - это большой риск быть использованным или униженным".

"Если есть талант - то ты обязан держать планку: отличник не имеет права на тройку".

И окружение, среда воспринимается как небезопасное место. Окружающие как бы говорят: лохам тут не место.
Нарциссическая Надежда : право на любовь просто так. Недоступное облегчение.

Жёсткий внутренний критик говорит: "если ты не идеален - ты не имеешь право на любовь. На место. На внимание. На человеческое тепло."
Что с этим делать? Как и со всем вредоносным: разворачивать в психотерапии, проживать, менять свое отношение к иррациональным и мешающим установкам, пробовать жить иначе.