Созависимость и незаменимость.

Чтобы стать автономным и отлипнуть от человека (партнера, ребенка) важно поверить в свою заменимость. Что и без вас все нормально устроится. Может быть не сразу, но устроится. Да, ребенок не соберёт рюкзак в школу и что-то забудет. Муж снова не примет свои таблетки. Кто-то начнет пить, кто-то болеть. Это не повод становится гвоздиком, на котором все держится. Если все держится на вас, это тормозит развитие и рост остальных. Быть заменимым. Верить в ресурсы окружающих. Спрашивать себя: нужны ли мне отношения с совершеннолетним человеком, который не может сам купить себе ботинки? Иногда я вредничаю и говорю мужу, когда он спрашивает: а где детские штаны/носки и проч. И отвечаю: просто представь, что меня здесь нет и ищи сам. Осталось со старшей дочерью такой же трюк проделать.