Страх расслабиться

Замечаю необычный и порой иррациональный страх у людей: страх расслабиться.
Быть всегда на стороже.
Бдительным.
В тонусе.
Готовым к труду и обороне.

Такое чувство, что мы до сих пор живём в окопах, а кругом враги.
Война-то давно закончилась.
Но нет.
Тело продолжает готовиться к нападениям.
Расслабиться - это не значит подставить нежное пузико врагам на растерзание.
Это значит стать мягким, теплым, живым. Не деревянным.
Расслабление - это глубокое дыхание.
Это осознанность позы.
Это двигательная плавная мелодия.
Расслабление - это активное действие. Мышце для этого нужно съесть энергию (АТФ). В момент напряжения мышца стягивается, укорачивается. А в момент расслабления расстягивается, удлиняется.
Это как дерево и резина.
Резина упругая, мягкая, прочная.
Расслабление - это будто стать немного резиновым, гибким.
Теплу, энергии трудно распространятся по сжатым мышцам. Зажатые места часто холодные, пережатые.
Психике для здоровья нужен отдых.
Как вдох и выдох.
Расслабление - необходимое условие осознанности. Трудно замечать зажатые внутри места.
Расслабление - это не опасно. Ура.